Caitlin's Queen of Hearts

我覺得整個懷孕過程最令我不開心的事情就是便秘~

嗚嗚嗚~我從來不便秘的，但竟然因為要安胎三個月，加上沒有特別去注意便秘問題

所以得了痔瘡，因為有寶寶的關係，重量一壓下來，痔瘡急速惡化，每次上廁所都害我很困擾

加上之後要自然產的話，痔瘡肯定是開花到極點，連醫生也警告我了

真的好煩惱好煩惱呀~莫非生完小孩坐完月子後，還得去做痔瘡手術嗎?

目前都已經九個月了也只能忍忍忍，認真調整飲食與生活型態

現在每天都吃一大堆蔬菜水果，還都特別挑對便祕有幫助的東西，像是無糖優酪乳、統一高纖無糖豆漿、香蕉、地瓜、火龍果、蔬菜、燕麥跟堅果

因為吃這些東西超有用的，每天一起來就會把腸胃清的空空的，而且完全不藉重藥物的幫助歐~

只是要大概吃了兩三天以上才會開始有用，等到有便祕來吃的時候會有一點點來不及

因此規勸計畫懷孕者，請多注意飲食問題，懷孕要把之前沒懷孕前多吃很多很多的蔬菜跟水果

還要專挑對便祕有幫助的東東來吃才不會淪落到，因為一時沒有注意，得到痔瘡這種說不出口的隱疾的下場

嗚嗚~我真的好痛心呀~之前為了安胎不能亂動，運動量大減可能也是得了痔瘡的原因之一。

現在每天運動已經沒有用了，一坐下，就感覺某塊小肉肉掉出來，這樣是要怎麼活~~~~(淚奔)